ストレッチの方法
簡単ストレッチから本格的なストレッチまで。
自分にあったストレッチを見つけて実行してみます。
2013年8月10日土曜日
・基本ストレッチ
2013年8月9日金曜日
・実践ストレッチ①
・実践ストレッチ②
・実践ストレッチ③
2013年8月8日木曜日
・1回15分!簡単ストレッチ
・60分ストレッチ
全身を徹底的にストレッチする
2013年8月7日水曜日
・IDストレッチング
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